겨울 호흡기 질환 예비 대박

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춥고 건조한 겨울에는 호흡기 질환으로 고통 받는 환자가 많아지는 계절이에요. 여러가지 이유가 있지만, 대표적인 이유는 히터바라다로 건조한 실내공기, 찬바라다, 실내외 온도차 등이 있습니다.차갑고 건조한 공기는 감기 바이러스가 생존하기 쉽기 때문에 호흡기 질환에 감염되기 쉽습니다. 따라서 호흡기 질환에 노출되기 쉬운 분들은 평소 예비결정으로 건강관리를 잘하시는 것이 좋습니다.​​​​

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면역력이 저하되어 호흡기 질환은 물론 각종 질병에 노출될 수 있습니다. 그렇기 때문에 균형 잡힌 영양 밥으로 면역력을 유지해 주는 것이 좋습니다. 호흡기질환에 좋은 음식[브로콜리, 녹차, 유자, 무생즙, 도라지, 마한산]

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바이러스는 공기 외에도 물건, 손잡이 등에서 옮겨지게 되는 것입니다. 따라서 외출 후에는 손발을 깨끗이 씻고 질병에 노출되는 현실성을 줄이는 것이 좋습니다. 또 확신을 갖고 손발을 씻기 위해서는 비누를 사용하고 흐르는 물을 이용하는 것이 중요하다.​​

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건조한 공기는 호흡기 질환을 초래하여 먼저 질환에 노출될 경우 증상을 악화시킬 수 있습니다. 겨울철 실내 온도는 20˚ c이하, 습도는 50%이상으로 유지하고 하는 것이 좋습니다.​​

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호흡기 질환으로 매운 하나상을 보내신 분은 의정부 장수 의원을 방문해 보세요. 장수한의원은 일시적인 증상만 호전되는 것이 아니라 개개인의 체질에 맞는 진료를 통해 외적인 사건과 내적인 사건까지 함께 치료한다.​

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